Golf & Pilates

Golf e pilatesIl golf è uno sport praticato da un numero sempre più grande di persone.
Le insegnanti del Pilatestudio Villa Glori, nel 2009, hanno seguito il corso di aggiornamento di Anna Cova che riguardava tra gli altri, una serie di esercizi mirati ai movimenti compiuti dal golfista.
La pratica del Pilates aiuta così lo sportivo ad ottenere risultati migliori.
Inoltre, grazie al Pilates si riescono a mantenere una postura e un equilibrio fra gli arti che in uno sport come il golf possono modificarsi e portare dolori alla schiena e alle articolazioni.

Durante le lezioni di Pilates il cliente impara a muovere il corpo in maniera più corretta. La concentrazione sull'esercizio e la precisione con cui si deve effettuare può prevenire lesioni o infortuni. Anche la riabilitazione è più rapida ed efficace perchè eseguita con l'aiuto di macchine che Hubertus Pilates ha inventato proprio per risolvere problematiche fisiche o per muovere un corpo non in forma perfetta. La forza aumenta, l'elasticità migliora così come la postura, aiutando il cliente a ottimizzare le sue abilità sportive.
Lezioni di Pilates
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