Pilates Personal Trainer

personal trainer di pilatesAl Pilatesstudio Villa Glori è possibile anche richiedere un personal trainer.
Essere da soli a lezione è una scelta che permette all’insegnante di lavorare con maggiore attenzione alle problematiche fisiche della persona. In tal modo si può arrivare ad ottenere gli obiettivi che il cliente vuole raggiungere in tempo minore.
Avere un personal trainer di Pilates è un’opzione valida per tutti, non solo per chi ha esigenze specifiche, perché fare gli esercizi costantemente seguiti dall’insegnante vuol dire lavorare al massimo delle proprie possibilità per tutta l’ora.

Così anche durante le normali attività della giornata si possono evitare posizioni errate e cambiamenti posturali.
Si ha maggiore forza ed elasticità. Quando si lavora da soli ci si concentra maggiormente sul movimento e sul prorpio corpo.
Si diventa più velocemente consapevoli dei muscoli che servono a effettuare i movimenti e quindi i miglioramenti sono più rapidi ed evidenti. Durante la lezione si riesce, inoltre , a rilassarsi perchè si libera la mente dai problemi quotidiani ,dovendo pensare all'esercizio e alla respirazione ad esso coordinata.
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